Laufen am Gardasee: das Laufcamp von Florian Böhme in Torbole sul Garda

Was machst Du während eines Laufcamps?

Ich nutze ungern oder eigentlich nie das Wort “Laufcamp” sondern vielmehr das Wort “Laufurlaub” denn das ist es, was es wirklich ist. Nein, es ist kein Urlaub vom Laufen sondern eher Urlaub mit Laufen. Anders als in typischen Laufcamps, wo es praktisch nur um den Sport geht, nutze ich die schöne Umgebung vor Ort, denn deswegen sind wir alle hier. Um ein gutes Training zu machen würde auch ein Radweg reichen; hierfür müsste ich nicht in die Ferne schweifen.
Was ich gerne vor Ort umsetze ist, dass ich jeden Tag eine andere Strecke laufe, weil es einfach viel zu sehen gibt und selbst wer schon mehrmals dabei war und immer wieder kommt, der entdeckt mit mir immer noch Neues. Nicht jede Strecke ist fürs Laufen geeignet. Ich biete daher noch kürzere Wanderungen an atemberaubende Punkte an, die man lieber in Wanderschuhen statt Laufschuhen entdeckt. Die Streckenzeiten für diese Wanderungen belaufen sich dann auf 1,5-2 Std. (zzgl. Einkehr). Viele kommen gestärkt nach Hause und berichten stolz, dass die Beine beim Laufen auf einmal so leicht sind und nicht mehr so schwer wie früher. Kein Wunder, hat das Wandern nicht nur die Koordination sondern auch die Beinkraft gestärkt.
Die Laufstrecken selbst kombiniere ich so, dass sie nicht zu lang und nicht zu kurz sind. Manchmal entscheide ich den finalen Plan erst vor Ort, wenn ich sehe, was meine Teilnehmer an Leistungsfähigkeit haben und wenn ich spüre, dass die Belastung ausreicht.
Auch die Angst einiger Teilnehmer, sie wären zu langsam oder es wäre zu weit und man wäre von anderen abhängig, denen kann ich die Scheu nehmen: auf sämtlichen Strecken ist man selbst von anderen unabhängig und andere von einem selbst unabhängig. Die Strecken können je nach Leistungsniveau sogar noch verkürzt oder verlängert werden.
Natürlich wird nicht nur gelaufen und gewandert, sondern was ebenso angeboten wird und im Profisport schon Bestandteil ist, ist der FMS Test. Ein Functional Movement Screen zeigt mir innerhalb 15 Minuten welche Stärken und Schwächen mein Kunde hat. Hier kann ich gezielt Bewegungsmuster und Stabilisationstraining anbieten. Nicht “irgendwas trainieren” sondern genau das trainieren, was der Kunde wirklich braucht kann hiermit erreicht werden.
Abgerundet wird das Sportprogramm noch mit Lauftechnik wie dem Lauf-ABC, aber wir haben auch schon geübt, wie man während eines Laufes einen Becher greift um daraus zu trinken; was ziemlich banal klingen mag, aber ein ernsthaftes Problem sein kann.
Auch wenn das morgendliche Buffet im Hotel überwältigend ist und ebenso das Abendessen, so ziehe ich dennoch vor, mit meinen Teilnehmhern die umliegenden Lokale zu besuchen. Der Grund hierfür ist nicht nur die flexible Gestaltung des Tages sondern auch die Möglichkeit, noch mehr vom Ort mitzubekommen. Ist es nicht schön auf den See herab zu sehen mit einem guten Glas Wein bei Sonnenuntergang oder auf dem Rückweg noch mit einer Tüte Eis in der Hand am Strand Richtung Hotelbar zu schlendern?
Die Gegend ist einfach zu schade “nur zu laufen” und “nur auf dem Zimmer” zu sitzen. Man muss alles erkunden und erleben. Erlebnisse bleiben immerhin am längsten im Gedächtnis und man erinnert sich Jahre später noch daran. Ich versuche, Jahr für Jahr Abläufe zu verändern um mehr und mehr ein Event für die Teilnehmer zu kreieren. Spätestens die Zahl der Wiederholungsbucher stimmt mich dann glücklich, dass viele wieder in den Folgejahren dabei sein und vom Virus “Gardasee” gefangen sind.

Warum liebst Du Italien und warum hast Du das AktivHotel SantaLucia gewählt?

Vielleicht sind es die positiven Kindheitserinnerungen, die mich immer wieder nach Italien – hauptsächlich an den Gardasee – getrieben haben und mich weiterhin immer wieder nach Italien führen. Man “italisiert” sich nach und nach. Anfangs bringt man die ersten Bohnen Omkafe von Arco nach Hause, später die erste Siebträger-Kaffeemaschine. Jahre später folgt der erste Pizzaofen und man backt selbst Pizza bei fast 500 Grad Ofen-Innentemperatur. Klar, dass man den Ofen schon auf italienisch bestellt, denn die Sprache lernt man praktischerweise gleich mit. Die Metropolen Rom, Mailand und Neapel werden rasch erkundet. Auch in Rom schlägt ein Teil meines Herzens. Ich besuche hier die Sprachschule schon zum zweiten Male. Und wäre meine Pizza nicht bereits schon recht gut, dann wäre ich schon längst in Neapel hinter einem Ofen und hätte das Handwerk des Pizzaiolo erlernt.
Es ist ein gänzlich anderes Lebensgefühl, dass einen in Italien erwartet. Mehr im Moment leben, als in der Angst, was die Zukunft bringen könnte.
Meine Kunden in Deutschland fragen mich schon automatisch, wann ich wieder nach Italien gehe, ob ich noch in Deutschland wohne oder wann ich endliche in Italien wohnen werde. Vielleicht gibt es ja auch irgendwann Langzeitmieten im AktivHotel?

Da der nördliche Gardasee “meine Region” ist, obwohl ich als Kleinkind die Sommerwochen immer in Torri del Benaco verbringen durfte, war es für mich klar dass ich im Norden suchen musste. In Riva ist die Sonne leider schon recht schnell untergegangen. Besser ist es da in Torbole. Eine andere Möglichkeit gab es nicht. Dann natürlich der Wunsch ein Hotel zu haben das beinahe alles hat. Angefangen bei ausreichend kostenlosen Parkplätzen über einen Fitnessraum. Die Liste die ich aufführen könnte wäre unschlagbar lang. Was für mich jedoch wichtiger ist, ist dass ich Herzlichkeit spüre – die ich leider in anderen Hotels teilweise vermisse. Das Hotel ist kein Hotel im eigentlichen Sinne. Für mich ist es eine Art Zuhause im geliebten Italien. Man ist hier nicht Kunde sondern viel mehr. Hörte ich oft schon dass Dinge nicht gehen, wird hier mehr versucht um etwas möglich zu machen oder Alternativen zu schaffen. Der Erfolg der Lauf-Urlaube am Gardasee ist natürlich auch vollkommen mitbeeinflußt von der richtigen Hotelwahl. Ich schwärme von Kleinigkeiten. Ich habe jeden Morgen, meist schon am Vorabend, meine frisch gewaschene und getrocknete Sportwäsche wieder in den Händen. Meine Teilnehmer können öfters ihre Lieblingskleidung tragen und noch wichtiger: das Gepäck fällt schmaler aus durch diesen Service.
Mit gefällt der familiäre Charakter des Hotels mit nicht zu vielen Zimmern, die Kleinigkeiten, die Mitarbeiter, die ich seit Jahren kenne und nicht ein ständiger Wechsel in der Belegschaft. Dies schafft quasi ein Zuhause und heisst einen gleich zu Beginn Willkommen. Kombiniert mit dem Erlebnis Laufurlaub und den Annehmlichkeiten von früh bis spät im Hotel bleibt jede Woche immer wieder im Gedächtnis.

Das Hotel steht auch nicht still. Es gibt jedes Jahr immer wieder irgendetwas Neues. Soll heißen, dass man nicht ein Gebäude errichtet und davon zehrt sondern alljährlich erneut und investiert, damit sich die Gäste noch wohler fühlen als eh schon – was natürlich nicht einfacher wird, da das Level bereits schon sehr hoch ist.
Diese Art „Liebe“, die nicht nur im Hotelkomplex steckt; auch die, die man von Mitarbeitern erfährt oder auch die Gegend, die Liebe zur sportlichen Betätigung und natürlich auch meine „Liebe“ für meine Arbeit an meinem Lieblingsort sind das Geheimrezept für diesen „Liebescocktail“.